走走走 歌唄歌 走ること、歌うことのお薦め

０４年１月サンスポ千葉マリン(ハーフ)

１月１８日(日)、サンスポ千葉マリンマラソンハーフ、自己記録更新しました。グロス１時間４４分０４秒、ネット１時間４２分３２秒。正直、昨年１１月２３日に福知山マラソンを走ってから寒さやお正月気分に負けてほとんど練習をせずに過ごして来ただけあって意外でした。平均でキロ５分を切って２１キロを走り切り、しかも十分余裕があったなんて信じられない限り。

スタートラインまで １分３２秒
０５ｋｍ ２５分３９秒 (５分０８秒/キロ）
１０ｋｍ ２４分１７秒 (４分５１秒/キロ)
１５ｋｍ ２３分５３秒 (４分４７秒/キロ)
２０ｋｍ ２３分３６秒 (４分４３秒/キロ)
ゴール ０５分０７秒 (４分４０秒/キロ)

この実力はいつ養われたのだろう。一昨年、昨年と春秋の大会に参加し、少量ながらも年間を通じて練習を続けて来た成果だろうか。持続力が問題だけれどサブフォーも夢ではない。